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Core Workout – Pilates für den Bauch und unteren Rücken

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Dieses Core Workout stärkt mit anspruchsvollen Pilates Übungen Euren Bauch und unteren Rücken. Das Core Workout eignet sich optimal um Deine Körpermitte effektiv zu trainieren, denn durch eine starke „goldene Mitte“ wird sich Deine Haltung verbessern und Du wirst dich fit und wohl fühlen. Viel Spaß beim Core Workout „Pilates für den Bauch und unteren Rücken“!

 

6 Kommentare

  1. du machst das sehr angenehm 🙂 weiter so, richtig göttlich 🙂

  2. das ist so unglaublich angenehm ich liiiiebe es nach einem harten Arbeitstag

  3. excusme wich language do you speak? i am from Mexico I make the ejercise but is hard to understand

  4. Ich habe ein chronisches LWS-Syndrom und ein HWS-Syndrom. Ist Pilates für mich geeignet?

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