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Fettkiller: Abnehmen und Entgiften mit Pilates Detox!

Erlebe Deine ganz persönliche Verjüngungs- und Speck-Weg-Kur in Deinem Wohnzimmer! Je mehr Du Dich bewegst, desto besser wird Dein Körper und damit Deine Muskulatur durchblutet, und umso schneller wirst Du überschüssiges Fett los. Mit diesem spezifischen Pilates Detox Programm werden alle Hauptmuskelgruppen trainiert. Nun steht einer optimalen Entschlackung nichts mehr im Weg! Also ran an den Speck und entdecke eine neue Energie in Dir!

24 Kommentare

  1. Vielen Dank! Hormon Yoga ist schon auf unsere Liste notiert! LG

  2. Du musst das schon 2-3 x in der Woche machen und vorallem auf Deine Ernährung achten! LG

  3. Oh, vielen Dank! Ich zumindest schon mal im Happiness Channel eine Körperreise gesprochen! 😉 LG Amiena

  4. Wow, also ich bin absolut begeistert von diesen Videos! Auch wenn ich diese Übung sehr anstrengend finde, aber ich fange ja gerade erst an ^^ Hast du vielleicht auch Videos bezüglich Ernährung online? LG Kirsten

  5. Hallo Amiena, finde eure videos wirklich klasse und ich kann garnicht mehr damit aufhören! 🙂
    ich wollte mal fragen, kann man diese übungen jeden tag machen oder sollte man dazwischen mal 1-2 tage pause machen?

  6. Ich hatte danach 2 Tage Muskelkater ( im Bauch) ist das normal ?

  7. Eure Videos aber vorallem die von dir angeleiteten machen wirklich süchtig:)
    Es ist immer wieder eine Herrausfordrung und ihr bietet sehr viel Abwechlung.
    Echt cool!!!

  8. Ich glaube ich mache immer etwas falsch oder habe zu gute Konditionen, denn ich spüre leider gar nichts wenn ich diese Übungen mache. Ich bin weder erschöpft noch habe ich am nächsten Tag Muskelkater geschweige denn, dass ich das anstrengend finde. Außerdem spüre ich die Spannungen, wenn ich denn welche spüre, immer woanders als ihr es beschreibt 🙁

    1. Hallo Linn, schau dir mal unser Pilates Playgame an! Hier lernst du die Technik, dann wirst du evtl. die Übungen besser spüren! LG Amiena

  9. ja ja wer so dünn is hat leicht schnacken ich klemm mir ständig mein zwerchfell ein:D

    1. Ja, kann man! Allerdings ist deine Ernährung auch sehr wichtig und ein paar Dance Workouts würden das ganze mehr unterstützen! LG Amiena

    2. danke für die antwort hab schön 10 kilo abgenomen in ein halb monat 🙂

  10. liferock.tv - rock your body, mind and life sagt:

    INGWER ist super zum Entgiften. Einfach zerstückeln, in heißes Wasser und los gehts.

  11. Super Video und Anleitung! Ich habe Rückenprobleme und eine Freundin meinte Pilates würde helfen. Und WOW es ist viel besser geworden! Ich werde das jetzt regelmässig machen und zwar mit diesem Kanal! Ich hoffe es kommen noch mehr Übungen nach.:) -Top!

    1. +Theresia Lang Jeden Mittwoch gibt es neue Videos 🙂
      Viel Spaß dami.
      Beste Grüße
      Dein HappyandFit-Team

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