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Fit in 4 Wochen – Tag 8 – Beine-Workout Teil 2

Gesund, Schlank, Fit – Das 7 Minuten Ganzkörper Workout – Erfahre hier mehr!

Mit unserem 4-Wochen-Programm machen wir Dich fit für’s neue Jahr. Einen Besenstiel in die Hand und schon kann’s losgehen! Mit diesem Progamm bringst du deine Beine in Topform. Viel Spaß dabei!

 

21 Kommentare

  1. Die Videos sind super! Die Übungen sind einfach, aber effektiv und Corinna ist sehr sympathisch. Auch, wenn das bei mir eher nicht so elegant ausschaut, macht es Spaß.

  2. juhu, hab euch gerade entdeckt und direkt mal abonniert 🙂 ich lege dann morgen mal los – habe bislang mit blogilates geturnt und werde euch nun mal mit einbeziehen 😀

  3. Boah bin begeistert, endlich mal klare Aussprache, langsam erklärt, Übungen die man ja wirklich zu hause machen und und und 1A ist aboniert :-)))  einige Übungen fallen mir noch schwer weil ich gerad ne Schwangerschaft hinter mir habe aber das bekomm ich schon in Griff. DANKE für die Videos

  4. Freue mich auf jedes Workout, macht Spaß, sehr gut erklärt und wirklich prima für zu hause.

  5. Super Programm! Habe bis jetzt alle Tage gemacht und werde es die 4 Wochen durchziehen. Das Beinworkout ist sehr anstrengend (Muskelkater inbegriffen), da ich wenig Kraft in den Beinen habe. Der Rest geht easy 🙂 Danke!

  6. Super Übungen für zu Hause und was man auch wirklich mitmachen kann! Bin begeistert:) daumen Hoch und Abonniert.
    Frage: kann ich dabei auch abnehmen mit Hashimoto? 🙁

  7. Wow, ich staune immer wieder wie fertig mich dieses Bein-Workout macht!!! Ich trainiere zwar auch mit Workouts anderer Fitness-Channel, komme aber immer wieder gerne auf euch zurück! Vor allem die Bein-Workouts aus der Fit-in-4-Wochen-Reihe sind einfach unschlagbar!

    1. +Amelie LaRose Danke. Das freut uns natürlich sehr zu hören.
      Dir alles Gute und viel Spaß weiterhin.
      Dein HappyandFit-Team

  8. Die Übungen sind echt super, danke!
    Aber die Musik ist viel zu laut (und echt nervig)! Man versteht kaum etwas… geht es nicht auch ohne?

  9. Heut is wirklich der 1. Tag in der zweiten Woche.. Und das Beinworkout lässt meine Knie zittern… Echt nicht einfach. Aber es macht super spaß 🙂 Werde die restlichen Wochen auch noch durchziehen! 😉 Freue mich schon auf den Muskelkater den ich mir heute bestimmt wieder zugezogen hab 😀

    1. +LittleDancerKiki Bin gespannt, was du nach 4 Wochen sagst. Lass es uns doch am Ende gerne wissen.

      Dir weiterhin viel Spaß und Erfolg!

    2. ich habe gerade Tag 8 geschafft. Wie war das nun bei dir nach 4 Wochen?

    3. Naja war anstrengend, aber ging. Kann nicht mehr viel dazu sagen.

  10. Ich mache jetzt schon seit 4 Wochen deine Workouts,und ich merke das meine Beine etwas straffer geworden sind,und nicht mehr so wackelig…ich hab mal so eine Frage wie viele Kalorien nimmt man in diesem Video ab?Ich weiß man kann das schlecht sagen,aber so einen ungefähren Wert?

  11. schade, dass es die gleichen Übungen wie von letzter woche sind. abwechslung wäre cool

    1. +Josie Shirizzlelicious Danke, wie gehts dir den mit dem Programm?

  12. Wo der Wahnsinn, Ich trainiere zum Zeit für den Jakobsweg und ich muss sagen, dass Programm ist der WAHNSINN. Es macht auch so verdammt Spaß, es ist das erste was ich so richtig durchziehe (was Sport angeht). Echt lobenswert!

  13. Wow Super , zum Schluss beim cool down haben richtig meine Beine gezittert. Ich bin weiterhin dabei und werde es bis zum Schluss durchziehen 🙂

  14. Hallo, wirklich tolles Programm und echt motivierend. ich bin eigentlich ein totaler Sportmuffel aber dieses Programm schaffe sogar ich immer einzubauen und durchzuhalten 🙂 bin gespannt auf den Effekt nach den 4 Wochen 😀

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