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Fitness Workout: Stretching – 10 Minuten Training mit Andreas Glowik

Gesund, Schlank, Fit – Das 7 Minuten Ganzkörper Workout – Erfahre hier mehr!

Ein gutes Stretching Programm ist eine Wohltat für den Körper. In diesem Happy & Fit Video zeigen wir Dir, wie Du Deinen Muskeln mit passenden Dehnübungen etwas Gutes tun kannst und sich somit Verspannungen im Körper ganz schnell lösen lassen.

11 Kommentare

  1. Was kann ich machen dass ich bei der ersten Übung den Oberkörper weiter nach vorne bekomme. Mehr als gerade zu sitzen schaff ich nicht 🙁

    1. oder für den anfang beine leicht anwinkeln anstatt sie komplett durchzustrecken. erleichtert auch einen aufrechten sitz

  2. +ichbinmegatoll , öfter diese übung machen:)

  3. sieht aus wie ne mischung aus martin und christoph!
    tolles video

  4. Schönes Video.
    Hat mir nach dem Joggen sehr geholfen. Alles gut erklärt. 

  5. Du sitzt da so gechillt und ich sterbe fast während ich das nachmache

    1. +Vanessa Hauner Meine Füße sind irgendwie weiter weg als der Mond xD

    2. +Sari Peti Übung macht den Meister!
      Weiter so, dann schaffst du das auch!

  6. Du sitzt da so gechillt und ich sterbe fast während ich das nachmache

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