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Pilates: Faszien Training für ein straffes Bindegewebe!

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Pilates ist beliebt, doch ein spezielles Training für das Fasziennetz kennen nur die wenigsten. Dabei ist dieses Spezielle besonders gut für den Körper und geht dort weiter, wo normales Muskeltraining schon längst aufhört.
Unsere Pilates Expertin Amiena Zylla führt Dich in die abwechslungsreichen Übungen des Pilates für Faszien ein.

 

6 Kommentare

  1. Bitte bitte bitte mehr faszien videos! 🙂

    1. +HappyAndFitPilates Vielen Dank! Eure Videos sind echt genial, weiter so!

    2. +Katharina Montgomery Danke, das freut uns, wenn es dir gefällt. Empfehle uns gerne weiter 🙂

  2. Nimmt man damit auch am ganzen Körper auch ab? das wäre toll 🙂

  3. Mir fehlt bei den Übungen die Info, wann ich wo welche Dehnung spüren müsste. Um zB zu wissen, ob ich noch weiter nachfedern sollte oder vielleicht doch nur den Po/Bauch/o.ä. mehr anspannen muss.

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