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Pilates Flexibility Workout – Dein Programm für eine bessere Beweglichkeit

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Du fühlst Dich unbeweglich, steif und verspannt?! Wir haben die Lösung für Dich: Pilates Flexibility! In diesem Video findest Du Übungen, die Deine Wirbelsäule beweglicher machen, Deine Beinmuskeln dehnen und den Nacken von Verspannungen befreien! Mach‘ mit und fühl Dich gut!

 

22 Kommentare

  1. these videos are amazing! i am a pilates instructor and though i dont know german u do it so perfectly pilatesly! i enjoy these videos so much thank you! danken!!

    1. Wow! Thank You so much! Best Regards Amiena

  2. Wie funktioniert das aufrollen? Da muss es doch irgenwie einen Trick oder Tip geben, einach nur hoch kann es nicht sein. Bitte bitte, erkläre das doch mal. Danke

  3. Super Kanal und tolle Videos dabei. Leider stören die etwas vielen Zwischenkommentare mit den Variationen usw. den Flow an manchen Stellen. Aber sonst sehr angenehm und toll! Daumen hoch 😉

    1. +Selina S. Das ist nicht in jedem Video von uns so 🙂

  4. ab Jack Knife kam ich nicht mehr mit, gibt es was für Anfänger?

  5. 4 x die Woche Pilates und einmal mindestens davon Flexibility. Man erhält ein ganz tolles Körpergefühl

  6. Vielen Dank für Eure tollen Angebote das wollte ich schon lang mal schreiben.

  7. Super mache die Übungen seit 1 woche und meine Rückenschmerzen haben sich erheblich gebessert !!!

  8. Most amazing girl I ever met …Pilates instructor!

  9. alles was mit Schneidersitz zutun hat ist mord für mich, wie kann ich sonst?

  10. Ich liebe eure Videos und habe schon einige durch, ganz unterschiedliche! Es macht wirklich Spaß!

  11. ist das programm auch gut für sportler?
    weil ich spiele fußball und fühle mich sehr unbeweglich also was schnelle füße und so angeht

  12. Mit 55 und dezent eingerostet krieg ich das mit den Beinen nach oben 26/27 Min. nicht wirklich hin, selbst mit Schwung ein Kraftakt ^^

  13. Hat dir schon einmal jemand ins Gesicht gespritzt?

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