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Pilates für Anfänger: Workout zum Fit werden

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Das Pilates für Anfänger Workout zum Fit werden ist für jeden etwas, der wenig bis keine Erfahrung mit Pilates hat. Dieses Pilates Programm stärkt Eure gesamte Körpermuskulatur und hilft Euch in Form zu kommen und Fit zu werden. Ihr trainiert Euren Körper mit diesem Workout schonend und effektiv. Viel Spaß beim Pilates für Anfänger Worout zum Fit werden!

 

6 Kommentare

    1. Julia Schatz das „gepuste“ ist Teil der Übungen…

  1. ich muss sagen, wenn man nicht permanent auf den bildschrim gucken möchte ist das sehr schlecht erklärt. ein beispiel : “ komme in die rest position“. oder manchmal weiss man nicht ob man den kopf ablegen soll oder nicht. ich finde auch es wäre gut du würdest immer sagen, was gerade trainiert wird weil das wird in dem video leider gar nicht klar.

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