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Pilates Original: Die originalen Übungen für Zuhause

Würdest auch Du gerne mal Pilates ausprobieren, weißt aber nicht genau was Dich erwartet? Dann bist Du hier richtig! In diesem Video zeigt Dir Happy And Fit-Coach Amiena Zylla einige der Basic Übungen. So bekommst Du nicht nur einen guten Eindruck vom Pilates Training, sondern stärkst gleichzeitig auch Deinen gesamten Körper. Also worauf wartest Du noch? Tu Dir und Deinem Körper etwas Gutes und mach mit!

 

15 Kommentare

  1. Das reicht! Aber wenn du noch Lust hast! Mach noch mal ein Programm! LG

  2. Danke! Hatte mal Einzelstunden in Pilates- das sind genau die Übungen, die ich damals gemacht habe! Super! Danke- endlich mein optimales Programm gefunden!

  3. Ich muss euch einfach mal loben. Ich hab euch vor einem halben Jahr entdeckt und mache seitdem mindestens 3mal die Woche Pilates. Die Übungen sind einfach so gut erklärt und man wird super motiviert. Ich liebe es! Macht immer weiter so 🙂

  4. Hallo ihr Lieben,
    Ich bin begeistert von euren Videos und natürlich komplett süchtig!!
    Ich mache seit Jahren im Studio Pilates und ergänze mein Training jetzt gezielt durch euch, danke weiter so!

  5. Super Übungen. Gibt es mehr von diesen Orginal Pilates-Mattenübungen für zuhause?
    Wo finde ich mehr davon? Danke

    1. Schau doch mal in unserem Channel +Silke Kiermaier, dort finest du jeden Mittwoch neue Pilates Videos.
      Beste Grüße
      Dein HappyandFit-Team

    2. +HappyndFitPilates Lieben Dank! Ich suche speziel Orginal Pilates-Mattenübungen mit Angabe des Namens der Übung sowie gerne auch kleine Info über Zweck bzw. Nutzen der jeweiligen Übung.
      Wäre als Anfäger sehr hilfreich, damit man mehr Sicherheit bekommt, für welchen Funktionskreis bzw. Muskeln das die einzelnen Übungen sind. Freue mich auf eine Antwort von euch, lg Silke

    3. +Silke Kiermaier Über youtube. Da sehen Sie den energischen, disziplinierten Herrn Pilates. Bei ihm hat man den Eindruck: Disziplin, Wille, Tempo – das macht es.

  6. Hi ich hab Pilates über euch kennen und lieben gelernt. Wie ist das mit den amerikanischen Pilates Videos da sind die Übungen sehr viel schneller und auch viel anstrengender. Was sagt ihr dazu? Wie ist es in Kursen im Reallife? 🙂

    1. In Kursen ist es im Prinzip so wie in den Videos.

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