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Pilates Prinzip Playgame: Atmung

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Beginne in diesem Happy And Fit Pilates Video Kurs mit deinem ersten Pilates Prinzip, der Atmung. Mit verschiedenen Pilates Übungen zeigen wir dir nicht nur die richtige Atmung durch die Nase, sondern auch wie du durch die Bauchatmung deinen größten Atemmuskel, das Zwerchfell aktivierst.

5 Kommentare

  1. Ich find’s super, dass ihr solche Videos zur Verfügung stellt. So ist es einfach das ganze auch ohne ein teures Fitness-Studio oder spezielle Bücher und DVDs zu lernen bzw. erstmal reinzuschnuppern ohne gleich viel Geld ausgeben zu müssen. (:

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