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Pilates Prinzip Playgame: Kontrolle

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Mit dem sechsten und letzten Prinzip, der Kontrolle, bist du gut auf das Pilates Training vorbereitet. In diesem Happy And Fit Pilates Video lernst du zu verstehen, warum die Kontrolle so wichtig für deine Pilates Übungen ist. Durch dieses Prinzip wirst du feststellen, dass keine Verletzungsgefahr in deinem Pilates Training besteht. Denn du lernst deine Muskeln ganz kontrolliert einzusetzen und auszuschalten. Pilates lässt Muskel-, und Nackenverspannungen verschwinden. Du erlebst mit dieser Methode ein ganz besonderes Workout!

Ein Kommentar

  1. Danke, danke, danke für solch tolle Erklärungen.

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