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Pilates Skinny Jeans: Das Anfänger Workout für schlanke Beine!

Das Pilates Training steht für lange und schlanke Muskeln. Im Skinny Jeans Workout für Anfänger zeigt Pilates Coach Amiena Zylla spezielle Übungen für straffe Beine und einen knackigen Po. Viel Spaß beim Training!

 

7 Kommentare

  1. Tolle Übungen. gut erklärt worauf man achten muss, hab meine Beine gut gespūrt

  2. Ich finde es richtig gut, dass darauf hingewiesen wird, wie man sich zu halten hat. Häufig wird vor Haltungsschäden gewarnt, wenn man allein zu Hause trainiert. Mit Frau Zylla entgeht man diesen Haltungsschäden 😛

  3. wie oft und lange muss ich das machen um Erfolge zu sehn?

  4. Ich fand dieses Video sehr enttäuschend. Es sollte ja ein Video sein dass sich ausschliesslich auf die Beine konzentriert, es waren jedoch kaum Stehhaltungen dabei, mehr als die Hälfte der Übungen waren für den Po. Das Atmen war ebenfalls schlecht erklärt, meistens erst in der Mitte der Übung. Zu dem sehr durcheinander, ich muss nach jeder Übung unterbrechen und die Matte drehen da ständig die Position gewechselt wird. Schade.

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