HappyAndFitPilates

Pilates Slim Waist Anfänger: Das Workout für eine schmale Taille!

Du machst Bauchübungen und wunderst Dich, warum Deine Taille immer noch nicht schmaler geworden ist? Pilates Coach Amiena Zylla zeigt Dir in diesem Video, wie es richtig geht!

 

20 Kommentare

  1. Vielen Dank für eure tollen Videos! ich bin absolute Anfängerin und arbeite mich langsam rein. Ich weiss nur nicht, womit ich anfangen soll, es sind so viele Videos. Was sollte wie oft gemacht werden? Wäre toll, wenn ihr antworten würdet

    1. +Lana Lana Beginne doch mit einem unserer Anfängervideos und steigere dich langsam, oder suche dir Videos die gerade brauchst. Wenn du zum Beispiel Rückenbeschwerden hast, oder oft Verspannt bist kannst du ja mit einem Video für Schulter und Nacken sowie den Rücken beginnen. Du kannst gerne auch mehrere Videos hintereinander machen.
      Liebe Grüße
      Dein HappyandFit-Team

  2. ich liebe alle videos von ihr , ich fühle mich danach immer so viel besser , beweglicher einfach so richtig ausgepowert. tut immer wieder gut

    1. +Carolyn Theresa England Das freut uns sehr, das zu hören. Viel Spaß weiterhin mit unseren Videos.
      Liebe Grüße
      Dein HappyandFit-Team

  3. Ich bin Anfänger und hab heute zum ersten mal damit angefangen. Wie oft soll ich diese Übungen in der Woche machen ?

    1. +Isabella koala 2-3x sind sicher super 🙂

  4. Hallo,
    sind alle Übungen für das Training der seitlichen Bauchmuskeln?
    Darf derzeit meine geraden Bauchmuskeln nicht trainieren. …

    1. +Sonja S Zum Teil ja, lass doch die für die geraden einfach weg 🙂

  5. Ich hab nichtmal die Übungen vom Video durchgehalten *heul* wie lange muss ich denn täglich trainieren damit ich wenigstens das schaffe?

    1. +PrinceYue Fange mit einem anderen Anfängerprogrammen an und steigere dich langsam.

  6. jeah ich hab durch gehalten das hätte ich nie gedacht. dass mach ich jetzt einmal die woche je besser ich dass kann fang ich mit einem vort geschriterem Kurs an danke

  7. Ein tolles Video! Ich mache diese Übungen immer nach meinen anderen Workouts, entspannend aber auch intensiv. Weiter so!

    1. +Sarah Eff Dankeschön 🙂 Empfiehl uns gerne weiter 🙂

  8. Wird die Taille wirklich schmaler wenn man dieses workout so 3-4× die woche macht?

Kommentar hinterlassen

Deine E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht. Erforderliche Felder sind mit * markiert.