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Pilates Workout: Top5 Pilates Übungen für eine bessere Haltung

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Du hast eine schlechte Haltung und dadurch sogar Rückenbeschwerden? Dann sind die Top5 Pilates Übungen für eine bessere Haltung genau das Richtige für Dich. Hier zeigen wir Dir ein effektives Workout für eine gute Haltung. Ein gerader Rücken ist Dir durch dieses Training sicher und hilft Rückenschmerzen zu vermeiden. Viel Spaß beim Pilates Workout!

 

5 Kommentare

  1. Es tut wirklich gut, man hat danach das Gefühl etwas mehr in die Länge gezogen zu sein 😀
    Allerdings finde ich, dass es für Anfänger vielleicht teilweise etwas zu schwer ist. Beispielsweise hab‘ ich für die zweite Übung leider noch nicht genug Bauchmuskeln, um (ohne Hilfe meiner Arme) aus dem Liegen wieder zum Sitzen zu kommen 😀

  2. Ich finde das alles sehr sympathisch, auch die Stimme ! 😉

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