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Pilates Workout: Übungen für den Rücken

Die besten Pilates Rücken Übungen zeigen wir Dir in diesem Video. So stärkst Du optimal Deine Muskulatur und fühlst Dich fit und gesund. Das Rückentraining für Zuhause ist sowohl für Anfänger als auch Fortgeschrittene das richtige Workout und hilft Dir beim Muskeln aufbauen. Viel Spaß beim Pilates Rückenworkout!

 

15 Kommentare

  1. liferock.tv - rock your body, mind and life sagt:

    das Video kommt wie gerufen. sehr cool

  2. Christina ist die Beste, schön zu wissen, dass ich sie jetzt auch bei Happy & Fit Pilates sehen kann 🙂

    1. +Nicole Ludwig (sallysfox) Vielen Dank, das Kompliment geben wir sehr gerne weiter!:) Es wird in Zukunft weitere Videos mit ihr geben, also bleib uns treu und trainier fleißig mit 🙂

  3. die „geile Sau“ Kommentare könnte man vermeiden. finde ich schade, dass die Kamera Position derart ungünstig gewählt wurde. wobei ich natürlich nicht weiss, ob das Absicht ist.

    1. +Care Pilates Ernsthaft, wenn man „Geile Sau“-Kommentare vermeiden wollte, würde man sich einfach etwas mehr anziehen/bedecken.

    2. Unangemessene Kommentare wird es immer geben. Sich nach ihnen zu richten wäre falsch. Das Video ist toll so wie es ist!

  4. Hey, war super, aber achte bitte auf deine Ellebogen beim 4-Füßler. Die sind total durchgestreckt. Ist auf dauer echt nicht gut 🙂

    1. +Melodi D Ich fand auch, das sah nicht gesund aus.

  5. Hatte eine superstressige Woche und war total verspannt – nach diesen Übungen fühle ich mich wieder richtig frei im Rücken. Vielen Dank

  6. Schwierig mit HWS Vorfall C6/7. Alles was Bauchmuskeln aktiviert zieht in den Nacken.

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