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Pilates zur Rückbildung nach der Schwangerschaft

Die Rückbildung nach der Schwangerschaft ist in der Zeit nach der Entbindung für den Körper sehr wichtig. Mit unseren speziellen Pilates Übungen zur Schwangerschaftsrückbildung geht das ganz einfach: Pilates Coach Amiena Zylla führt Dich optimal in dieses Workout ein und macht eine fitte Mami aus dir!

 

10 Kommentare

  1. Hallo Liebe Amiena. Kann man diese übungen auch ein paar jahre nach der geburt machen oder hat es kein sinn mehr? LG

    1. +Debi S. ich mach die jetzt einfach mal soo ganz ohne kind.

    2. Vielen dank ich mach die übungen auch. Ich mach  callanetics übungen jetz es hilft auch für beine und bauch

      .+Gru Sel

  2. Hallo Amiena,
    ich habe jetzt gute zwei Monate mit den Rückbildungsvideos trainiert und wollte fragen, ob es Tipps dafür gibt, welche man danach am besten macht?

    1. +Fabienne Ibeka Du kannst nach 3 Monaten wieder voll einsteigen, sofern der Arzt dir das Okay dafür gibt.
      Dir und deinem Kind alles Gute 🙂

  3. Vielen Dank für diese wunderbaren Videos! Du bist so sympatisch!!! Mach weiter so!!!

    1. +kgwyneth Vielen Dank für so viele positive Worte!:)

  4. Hallo, wie sieht es nach einem Kaiserschnitt aus, ab wann darf man die Übungen machen

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