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Power Pilates Fortgeschrittene: Das perfekte Allround-Training für einen schlanken Körper!

Mehr Power mit Power Pilates für Fortgeschrittene! Mit zehn harmonisch aufeinander abgestimmten Übungen werden alle Muskelgruppen beansprucht! Dein Körper wird rundum trainiert und versorgt! Dein perfektes Training für ein neues Wohlgefühl! Viel Spaß bei Happy And Fit!

 

26 Kommentare

  1. Wow, ich liebe eure Videos. Ich finde es klasse das ihr nicht nur, Beine Po und Bauch trainiert, sondern das ihr auch Übungen für den Rücken und Arme ( oder den gesamten Körper) habt. Darauf wird bei Pilates generell geachtet- und bei so viel anderer Gymnastik oder Muskeltraining vernachlässigt. 

  2. Sehr schöne Flows und total nett präsentiert. Vielen Dank 🙂

    1. +Nery Velez Danke, das freut uns zu hören. Viel Spaß beim mitmachen 🙂

  3. Liebe Amiena Zylla!
    Ich möchte dir gerne ein Feedback für die tollen Videos geben. 
    Du schaffst es ganz einfach zu motivieren und du wirkst selbst auch immer sehr gelassen. Durch dein Lächeln und deine aufmunterten Worte spornst du einen noch mehr an. Du erklärst und zeigst die Übungen richtig gut vor, sodass man einfach den richtigen Effekt erzielt. Der Hinweis zum Atmen zwischendurch ist auch sehr hilfreich, vor allem wenn man aus dem Konzept kommt, schaffst du es einen wieder zur richtigen Stelle zurückzuleiten. Du hast eine wunderbar angenehme Stimme, die dafür sorgt gerne zuzuhören. In den Videos wirkst du auch sehr sympathisch, was meiner Ansicht nach auch zu besseren Ergebnissen meinerseits führt.  
    Ich hoffe du machst noch viele weitere Videos 🙂

    1. +eva michalitsch Vielen, lieben Dank für diese netten Worte. Das freut uns immer sehr zu hören. Du findest sicher ganz viele Videos mit Amiena in unserem Kanal. Da wird es dir bestimmt nicht langweilig.Dir alles Gute und viel Gesundheit
      Dein HappyandFit-Team

  4. Pilates ist sicher einer der effektivsten Methoden, um seinen Körper fit zu halten. Doch merkwürdigerweise wird Pilates vorwiegend nur mit und  für Frauen gezeigt und deshalb auch fast nur von Frauen genutzt. Doch jetzt hab ich ein Video gesehen, da berichtet am Schluss ein Mann welche Erfahrungne er mit Pilates gemacht hat. http://bit.ly/1Sb2c2H

    1. +Ruth Spitzner Dabei ist Pilates gerade für Männer so wichtig! Ich finde es klasse, wenn sie das mal ausprobieren. Und manchmal passt es, sodass sie auch länger am Ball bleiben.

  5. Ich liebe das Video und habe schon ein paar das gleiche Video mitgemacht. Gibt es andere Videos, die genau für fortgeschrittene und ein „total workout“ ist, so wie diese Video? Ich habe ein paar andere Videos geschaut aber die sind irgendwie nicht so „total workout“ wie dieses Video.

  6. Das Training hat Spass gemacht. Wiederholung folgt 🙂 Vielen Dank, Suse

    1. +Suse Suse Prima, Dankeschön.
      Wie oft wiederholst du die Videos?

    2. +HappyAndFitPilates Ich habe Euch erst diese Woche entdeckt. Ich habe bisher 3 Eurer Videos gemacht. Eins allein ist mir etwas zu wenig Training, deshalb mache ich 2 hintereinander. Normalerweise mache ich 3-4 mal wöchentlich Sport. Danke Suse

  7. Schön finde ich das Programm und diese Bereitwilligkeit tut bestimmt vielen gut!Vielen Dank, Gerda

  8. Das Video ist super!!! Danach fühlt man sich nicht nur körperlich besser, sondern auch geistig und seelisch total entspannt! Besser Stress abbauen geht nicht! Vielen Dank!:)))))))

  9. HALLO die Uebungen ganz nett nur kaum zu glauben fuer fortgeschrittene Ich finde die total leicht fuer mich ich erwartete was herausforderungenes , aber vielleicht in Zukunf koenntest Du sowas vorbereiten zB mit Geraete auch und laenger als 45 minuten . Danke fuer nette 30 Minuten Zeit zusammen 🙂 Gosia

    1. Gibt mittlerweile auch Videos die länger sind und auch welche die noch anspruchsvoller sind für Profis wie dich 🙂

  10. Achtung: Bei Pilates & Friends könnt Ihr jetzt 10 Tage kostenlos und unverbindlich alle Online Kurse testen: http://pilatesandfriends.blog. Wenn Ihr Euch über die 10-Tage-Challenge anmeldet habt Ihr sogar 2 Wochen kostenlosen Zugriff!

  11. hallo,
    ich bin ein echter Fan von Pilates. Obwohl ich ein Anfänger bin konnte ich ganz leicht mit diesem Kurs https://goo.gl/W4VaGi in das Thema einfinden. Ich kann es aufjedenfall jedem weiterempfehlen.

    Liebe Grüße

  12. Was sollen eigentlich diese werbeunterbrechungen dauernd dazwischen, ganz mies…

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