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Power Pilates Mittelstufe: Das perfekte Allround-Training für einen schlanken Körper!

Mit diesem Power Pilates Video wird Abnehmen leicht gemacht! Wie schon das Programm für Anfänger, beinhaltet das Workout für die Mittelstufe eine Kombination aus zehn abwechslungsreichen Übungen, die Dich nun etwas mehr fordern. So erreichst Du schnell und effektiv Dein Ziel „Traumkörper“! Leg sofort los, denn Dein Wohlbefinden steigert sich ab der ersten Minute!

 

22 Kommentare

  1. Super Training! Ich fühl mich gut und wünsche mir weitere workouts dieser Art, bitte! Auch für Fortgeschrittene! 🙂

  2. ich bin sehr begeistert von diesem channel und konnte alle workouts bis jetzt gut absolvieren.nur ging es bei diesem wirklich zu schnell.man atmet unregelmäßig,verspannt sich und kommt iwann gar nicht mehr hinterher.da finde ich amienas videos wirklich hilfreicher.

  3. Ich dachte immer Mittelstufe bedeutet Fortgeschrittenne 😀

  4. Genau so ging es mir auch! Zu den Videos von Amina trainiere ich seit 5 Monaten ohne Probleme aber hier musste ich immer wieder auf Pause drücken um hinterher zu kommen, was in halb-liegender-Position nicht viel Spaß gemacht hat.

    Ich denke das hier ist nur für ‚alte Hasen‘ beim Pilates, die es schon jahrelang machen und denen alles andere vielleicht zu langsam ist.

    1. trainiere seit über einem Jahr mit Amina. Fand es sehr gut. Aber jetzt finde ich Jenny besser.

  5. Der Flow war klasse! Habe es direkt 2mal gemacht… toll. Und man hat in kurzer Zeit den ganzen Körper trainiert. Das war eins deiner besten Flows Amina, danke!
    Vielleicht bald auch noch ein Flow für Fortgeschrittene???

  6. Ich muss hier leider den Leuten zustimmen, denen es hier etwas zu schnell geht… Bisher kam ich mit allen Übungen gut klar, aber hier kommt man schon allein mit der Atmung gar nicht mehr hinterher :/

  7. Ich finde das workout super. bitte ein paar videos mehr von der sorte –  nachdem man dieses programm zwei oder drei mal gemacht hat tut es HÖLLISCH weh 😉

  8. Ich mache die Workouts von Amiena jetzt fast ein ganzes Jahr und kam immer super klar. Es war nicht zu schnell, es hat meinem Körper wirklich gut getan und dazu hat sie es super erklärt. Bloß dieses Programm von Jenny war mir persönlich zu hektisch. Ich kam bei den Abläufen schlecht hinterher und mit der Atmung auch. Dazu musste ich öfters Stopp drücken um den kompletten Flow zu absolvieren. Wirklich schade 🙁

    1. +Paige Campbell mir geht es genau so! ich muss ihre workout-videos mehrfach machen (3-4 mal) um mit jenny mitzuhalten! sehr anstrengend. hab manchmal kämpfe im bein (vor allem hinten) das hatte ich bei amiena auch nie. ich beiss mich einfach durch… mit der atmung muss ich auch sehr aufpassen. doch jenny macht das ganze auch prima 😉

    2. Das ist ja spannend, bei mir ist es genau andersherum, mit Jenny komm ich super klar und bei Amiena ist es mir zu hektisch 😀

  9. Super Training, am Anfang scheint es etwas zu schnell, aber einfach mehrfach machen und man kann die Abfolge gut mitmachen. Bitte weiter so.

    1. +Bettina Harms Dankeschön. Hast du schon unseren Kanal abonniert?Da gibt es jeden Mittwoch neue Pilates Videos und so wirst du auch keines verpassen.
      Beste Grüße
      Dein HappyandFit-Team

  10. Hatte schlimme Rückenschmerzen heute morgen. Jetzt nach dem Training bin ich erlöst! Super! Vielen Dank für die gute Laune!

    1. +Svitlana Petersen Das freut uns zu hören!
      Dir alles Gute
      Dein HappyandFit-Team

  11. Ich habe schon einige Pilateskurse besucht und war bisher davon begeistert. Dieser Onlinekurs ist allerdings nichts für mich. Das ist eher eine schnelle Abfolge von Übungen. Insgesamt auch ein wenig zu „hektisch“. Ich vermisse zudem die richtige Atmung. Ist müsste hier hecheln um bei den Übungen mit zu kommen.

    1. +Michael Newe Das ist von Video zu Video verschieden. Probiere doch einmal eines unserer weiteren Videos.

  12. Wann gibt es denn neue Pilates Mittelstufen-Workouts? Ich bin super begeistert von den Workouts und nutze sie jetzt schon länger als ein halbes Jahr. An die Fortgeschrittenen-Workouts traue ich mich noch nicht … Liebe Grüße und ganz herzlichen Dank für die tollen Übungen. Britta

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