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Schöne Beine: Pilates für Fortgeschrittene 30 Minuten Kurs mit Amiena Zylla

Bist Du bereit für ein effektives Pilates Programm, für schöne, schlanke Beine und einen knackigen Po? Hier kommt unser Happy & Fit Vollprogramm für Fortgeschrittene. Viel Spaß auf dem Weg zur Bikini Figur!

22 Kommentare

  1. habt ihr auch Pilatesübungen mit dem Theraband, die ihr mit uns teilen könntet? das wäre auch mal eine abwechslungsreiche, spannende sache =) toller kanal!

  2. Was mir an Deinen Videos aufgefallen ist, daß man bei Pilates fast nur liegt. Täuscht das?

  3. muss man da so laut ausatmen oder hilft das genauso viel wenn ich normal atme?

  4. Nach wieviel Einheiten kann ich mit ersten Ergebnissen rechnen?

  5. I do this video every day! It’s so good. I can’t get enough of it! 😉

  6. schaut mal hier…ist vielleicht auch was für euch…
    wewewe. news-ratgeber-problemloesung.de/product_info.php/info/p43_Schoene-Beine—Makellos–Schlank-und-Sexy.html

  7. Amiena, Du bist der Hammer! „Immer schön lächeln dabei“ Das kam genau im richtigen Moment. Ich liebe alle Deine Videos! 

  8. alle videos mit amiena sind der wahnsinn! ich als ehemalige „Bewegungs-legastenikerin“ bin auf diesem weg wieder zur beweglichkeit gekommen :-))! ich liebe es!!!

  9. echt mega!!! Echt klasse Programm 🙂 Ich finde alle Video´s super 

  10. That was really awesome!!!!Your videos help me with my back problem.(y)

  11. echt supi video:) die Übungen gefallen mir gut und du bist auch echt sympathisch…:P

  12. Ich liebe Aminas Videos! Sie sind professionell, sympathisch, einfach super. Jedes Level, jeder Muskelbereich, suuuper! Letzte Woche war ich bei einem Pilates Kurs bei der VHS. Schon während der Stunde dachte ich mir: „Was tu ich hier??? Mit Aminas Videos bin ich viel besser dran!“ Hab Euch schon oft weiterempfohlen! Toll!

  13. Ich liebe alle Videos ganz besonders die von Amina. Sie erklärt alles am besten und hat eine sehr angenehme Stimme. Ich schaue mir das Video nämlich jede Woche mit meinem Handy an und höre dann immer mit Kopfhörern ihre Instruktionen. Mir gefällt Vorallem Dass sie nicht eine Rambo oder Skelette Figur hat sondern eine sehr weibliche, sodass auch sportmuffel oder etwas pummelige mädels nicht abgeschreckt / demotiviert sind die Videos zu schauen! Vorbild für alle Mädels. Liebe grüße

  14. Watch my skills Not my skin sagt:

    Das war ein super training musste sogar mittendrin lachen , obwohl es sehr anstrengend war , aber machst das echt super . Lg

  15. Man glaubt garnicht, wie anstrengend es ist, die Beinkreise bei 9:32 ohne Ausweichbewegungen zu machen….Pilates hat es wirklich in sich!

  16. Mein absolutes lieblingstraining! Kommen in Zukunft wieder neue Pilatesworkouts mit Amiena ? Sie erklärt immer so super ☺️☺️

  17. ich hätte dieses pilates gerne gemacht allersings habe ich kein Nudelholz… 😀 gibt rsda eine alternative?
    würde mich über Antwort freuen! 🙂

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