24 thoughts on “5 effektive Übungen die dabei helfen Bauchfett zu verbrennen!

  1. Wie viele Minuten pro Tag sollte man diese Übungen machen?

    1. Am besten klein anfangen und sich alle paar Tage steigern. Hilfreich ist es dabei, auf seinen Körper zu hören. Wenn es zu einfach ist, dann etwas länger machen. Und so wird man von Tag zu Tag fitter und wird schon nach kurzer Zeit Erfolge sehen.

  2. Ihr habt keine Ahnung
    Mit den Übungen verliert man kein Gramm Bauchfett…Nur durch einen kcal defiziet funktioniert es…Du die Übungen werden nur die Muskeln gestärkt aber Bauchfett verliert damit keiner…

    Keine Ahnung habt ihr leider….

    1. Das haben sie auch gesagt. Mach mal deine Ohren nächstes Mal auf, Kleiner.

  3. Diesmal muss ich leider was negatives sagen…… Ich bin seit drei Jahren im Gym und wenn ich eines weiß, dann das man NICHT GEZIELT an einer Stelle abnehmen kann!!!! Der Körper muss als ganzes gesehen werden. Mit dem richtigen Training, Essen und Lifestyle erledigt sich das von selbst.
    Absoluter Unsinn dieses Video, schade

  4. Zum dritten mal schreib ich das unter ein Video auf diesem Kanal man kann nicht gezielt Fett am Bauch verlieren…

  5. Tolle Infos! Der Mensch ist leider ein Faultier und stopft sich mit Fetten und Zucker voll. Ich bin der EINZIGE auf der Arbeit der Sport täglich macht.

  6. Sehr schöne Übungen danke. Könntest du auch ein Video darüber machen, wie man ein Hohlkreuz bzw Fehlstellungen des Körpers mit Übungen o.ä. Verbesserungen/korrigieren kann. Vielen Dank:)

  7. ich finde keine Worte zu diesem Kanal…und bei diesen Abozahlen merkt man dass die Bevölkerung immer dümmer wird…

    1. @hil dima warum du das in den Raum stellst versteh ich nedd. Was gefällt dir an dem Kanal nedd. Gut, bei manchem kann man geteilter Meinung sein, so wie bei vielem im Leben, daher hätt ich es gerne gewusst bevor du etwas von Dummheit erzählst. Bin nun neugierig geworden warum?!

    2. Wenn ich die Überschrift von den Videos betrachte, fällt mir auf dass diese die Neugier 0815-Zuschauers anziehen sollen= Klickfang. Dann das Angebot des Kanals lässt erschliessen dass der Betreiber ein Arzt,Ernährungswissenschaftler,Biochemiker,Sportwissenschaftler,Kosmetiker und Heilpraktiker sein muss um seine Glaubwürdigkeit zu erhalten!Seine Stimme hört sich eher wie 25-33 Jahre alt an(?). So, dann die Aussage dass das Insulin zu Übergewicht führt bestätigt nur das hier bestimmt nicht mit dem Wissen gehandelt wird, also doch ein typischer Klickfangkanal.
      Der Rest erledigt sich von selbst- Detoxgetränke(medizinisch bestättigter Unsinn), gesunde Lebensmittel?Es gibt keine gesunde Lebensmittel, der Körper nimmt sich was es braucht und am Ende kommt sowieso alles in Grundbausteinen in die Zelle an…so gesehen gibt es nur ungesunde Lebensmittel.Über den Rest möchte ich jetzt nicht schreiben da ich keine Zeit und Lust habe.
      Kurz gesagt hier wird Geld auf kosten von Unwissenheit des Zuschauers gemacht.

  8. Wenn ich die ganzen Videos zusammen mache also die ganzen Diät Getränke und Sport Übungen wer ich schon längst mager süchtig ;D

  9. An alle, die sich hier äußern , dass man durch Übungen kein Fett verlieren kann . Natürlich muss die Ernährung stimmen und es muss insgesamt genug Bewegung da sein. Das wird hier aber auch gesagt ! Durch die Übungen kann aber die Muskulatur gestärkt und das Gewebe gefestigt werden! Und auch das ist wichtig . Je mehr Muskulatur vorhanden ist , umso höher wird der Grundumsatz. Das heißt , du verbrauchst mehr Kalorien in Ruhe .
    Die Übungen hier sind allerdings schon recht schwer und für Anfänger so nur bedingt geeignet, was hier aber auch angesprochen wird .

  10. allein durch Bauchtraining verbrennt man kein Bauchfett…. das entscheidet immer noch der Körper selbst, wo er es bei Bedarf verbrennt und das ist nun mal Veranlagung. Da hilft nur im Defizit arbeiten um allgemein Körperfett zu verbrennen und irgendwann holt sich der Körper das eben auch am Bach ab. Kardio hilft auch enorm das ganz zu beschleunigen.

  11. Dein Video war einfach nur scheiße genauso wie du und dein drecks Kanal

  12. Ist alles gut für Junge Menschen die Ùbungen ,die da machen können manche nicht mehr

  13. Hii ich bin 12 ca 1.54 m gross und wiege 45 Kg !Ich finde das, dass zu viel ist!Aber egal was ich mache es ändert sich nicht!Ich mache sehr viel Sport und esse viel Obst und Gemüse!Trotzdem wird es nur mehr als weniger!:(Kann mir jemand helfen?

Schreibe einen Kommentar

Deine E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht. Erforderliche Felder sind mit * markiert.