Gesundheitsblatt

Diese schlechten Gewohnheiten machen dich fett!

Deutscher Arzt SCHOCKIERT die Pharma-Lobby und heilt tausende Menschen ohne Medikamente – Erfahre hier mehr!

Diese schlechten Gewohnheiten machen dich fett-

Wenn es um das Thema Gewichtsreduktion geht, hat wohl jeder seiner eigene Meinung. Viele Methoden scheitern jedoch und haben einen Jo-Jo Effekt, so dass Abnehmwillige frustriert sind und angefangene Diäten oder Ernährungsumstellungen abgebrochen werden. Die Gründe, warum eine nachhaltige Gewichtsreduktion scheitert sind allerdings oftmals auf ganz einfach Umstände zurückzuführen. Im heutigen Video behandeln wir 9 Schlechte Gewohnheiten, die die meisten Menschen während des Gewichtsverlustes machen, was nicht selten Gründe für ein Scheitern sind.

 

59 Kommentare

  1. Deine Tips sind gut habe entlich mein ziel geschafft abzunemmen

    1. crys1620 Legasthenie stellt das Fachwort für die Lese- und Rechtschreibstörung dar.

    2. Elisa B. Es hat ja nicht jeder Legasthenie.Und was,wenn er eben keine hat?

    1. Aboda Klint Das stimmt nichtmal, man kann beides sagen

  2. Das mit dem Frühstück scheint irgendwie keiner in meiner Umgebung so recht kapieren zu wollen xD Ich kann auch nicht nachvollziehen, wie man morgens keinen Appetit haben kann, das erste was ich nach dem Aufstehen mache ist an den Kühlschrank gehen xD

    1. FuckMyLifeTV echt? Ich habe nämlich null Appetit nach dem Aufstehen

    2. ich früstücke nie das ist aber nicht schlimm so nehm ich ab ich ess nur ein mall am tag

  3. Ist das normal das man nie Hunger hat ,nur aus Langeweile isst?

    1. Vanessa Bang ich trinke etwas danach habe ich oft ein fülle gefühl

    2. Das ist eine sehr interessante Frage es kommt ganz darauf an was man für ein Typ ist also ich z.b. tu nicht aus Langeweile essen aber es gibt andere die tun einfach aus Langeweile essen das kommt drauf an welcher Typ Mann ist

  4. Reicht das auch an Bewegung wenn ich jeden Tag Zuhause 1h Tanze?

    1. Taeko_Kpop naja das solltest du wohl eher von jemanden mit Ahnung einschätzen lassen, wenn du sowas noch nicht in einem Verein gemacht hast, ist die Wahrscheinlichkeit hoch, dass es nicht professionell ist.

    2. Taeko_Kpop Zu Kpop tanzen ist glaube ich nicht sehr professionell. -.-

    3. Doch! 1 Std Tanzen = 1 Std. Sport! Also, ja, eine Stunde zu tanzen ist als tägliche Bewegung ausreichend für die Gesundheit.

  5. Gutes Video.. Aber bei 5:46 wird gesagt, dass man mind 2 Liter Wasser trinken soll.. Mittlerweile ist die Wissenschaft auf dem Stand, dass man soviel trinken sollte, wie man durstig ist 😉

    1. joystick8888 man sollte vorallem morgens den körper bei der Entgiftung mit reichlich wasser unterstützen (0.5l). Am besten mit etwas zitrone. Das regt auch die Verdauung an und wird basisch verstoffwechselt. Der körper brauch basische nahrung. Stichwort Säure Basen Haushalt.

    2. Auf dem Stand war ich schon immer. Dass man literweise Flüssigkeit in sich schütten soll hat die Getränkeindustrie erfunden.

    1. TripleB was laberst du Frühstück ist die wichtigste Mahlzeit

    2. Stella DeLaLuna das ist doch klar! Jeder belegt das auch ärtzte man sollte auf das Abendessen verzichten denn über die Nacht verdaut dein Körper alles und wenn du nichts Neues abends noch zu dir genommen hat kann er alles vom Tag gut verdauen dann Frühstücks du das gibt dir Energie und Kraft und dann isst du noch zu mittags und nachmittags noch einen kleinen gesunden Snack und das reicht ich mach das seid 2 Jahren und habe Seitdem nicht mehr zugenommen obwohl alle sagen dass ich sehr viel gewachsen bin außerdem fühle ich mich viel Fitter das heißt ich spreche aus eigener Erfahrung (sry für Rechtschreibfehler )

    3. TripleB ich Frage mich wie du jeden Morgen überlebst ohne zu Essen nur zu trinken dann musst du ja müde ohne Ende sein weil ohne Frühstück geht Garnichts

  6. Dieser Moment wenn vor dem Video McDonalds Werbung kommt XD

    1. Hiyori Iki Wie geht es Yato & Yukine? Hat Yato dich eigentlich schon „geheilt“ ?

  7. Bei mir ist es eher das ich bei Stress und Angst, zu wenig bis garnicht esse

  8. Nennt es doch bitte nicht immer gleich fett -.- Macht nur alle verrückt mit eurem scheiss Wahn das man schlank sein muss um gesund zu sein. Jeder kann doch machen was er will.

    1. GodOfTheArena Außerdem habe ich nie von Krankheiten als Ursache gesprochen.

    2. Odins warrior /Deutscher Krieger Das ist mir durchaus bewusst, ich wollte mit meinem Kommentar nur auf das Gut reden von Übergewicht hinweisen! Wenn die Gesellschaft verfettet weil sie zu faul ist um sich gesund und abwechslungsreich zu ernähren, sollte man auch die Leute darauf hinweisen! Sprüche wie : „Jeder kann doch machen was er will“ passen da nicht rein. Bei Rauchen und Drogen wird auch stark gewarnt. Übergewicht sollte man genau so behandeln.

  9. wenn ich ausgiebig frühstücke dann komm ich glaube ich 10 minuten zu späat zur schule 🙁

  10. Das Ding ist mir sagen die meisten ich kann ruhig mein Frühstück weglassen… aber jetzt sagst du ich soll frühstücken. WAS SOLL ICH JETZT MACHEN???

    1. RobertaDieErste Frühstücke so viel wie du kannst . Morgens wie ein Kaiser , Mittags wie ein Bauer , Abends sie ein Bettler

    2. Bei mir ist es so das ich das Frühstück als einziges vollkommen weglassen kann aber mann sollte eben genau das lassen iss lieber am Morgen mehr den dann hast du über den ganzen Tag Zeit um alles wieder abzubauen

    3. RobertaDieErste
      Hallöchen , bei mir persönlich ist es so, dass ein frühes Frühstück dazu führt , dass ich schon paar Stunden später erneut Hunger habe und insgesamt öfter esse.
      Mittlerweile trinke ich morgens bisschen Wasser und esse erst gegen 13 Uhr was, und nehme zurzeit auch gesund ab. Hinzu kommt natürlich auch, dass ich abends keine große Mahlzeit verzerre.

      Kannst es gerne mal ausprobieren und du wirst sehen, dass du insgesamt weniger isst…

  11. Zusammenfassung der schlechten Gewohnheiten

    1. Vor dem Schlafengehen essen
    2. Unregelmässiges Schlafengehen
    3. Sich beim Essen ablenken lassenn
    4. Stress und Angst
    5. Zu schnell essen
    6. Zu wenig Bewegung
    7. Frühstück weglassen
    8. Zu viel Salz
    9. Zu wenig Wasser

Kommentar hinterlassen

Deine E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht. Erforderliche Felder sind mit * markiert.